dai che ero ironico! non prendertela!
hai qualche consiglio altro? cosa aggiungeresti per i deltoidi?
Mr Italia
In Stretching
dai che ero ironico! non prendertela!
hai qualche consiglio altro? cosa aggiungeresti per i deltoidi?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non me la sono presa, tranquillo..Originariamente Scritto da Pugile
dai che ero ironico! non prendertela!
hai qualche consiglio altro? cosa aggiungeresti per i deltoidi?
Cmq io per i deltoidi farei un lento avanti come base e delle aperture laterali...
Mr Italia
In Stretching
riguardo alle ripetizioni e al recupero?cosa consigliate? scusa se rompo grazie se continui a rispondermi
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