dimensione massa muscolare

[°°sOmOja°°]

bhè se la tua ragazza si allena con i pesi da un pò di tempo, allora si che sono facili

io ho cominciato con i pesi da 10kg (in ghisa) da circa 3 mesi

lei si allena da settembre e nn le bastano 100kg di ghisa
fai un pò te...