dimensione massa muscolare

[Don P]

vabè, i 35cm A FREDDO (nn post-allenamento) li superi facilmente con un allenamento ben fatto, ma niente di straordinario.

2 manubri da 10kg sono pochini per allenarsi a casa, pure per la mia ragazza

bhè se la tua ragazza si allena con i pesi da un pò di tempo, allora si che sono facili

io ho cominciato con i pesi da 10kg (in ghisa) da circa 3 mesi

[°°sOmOja°°]

bhè se la tua ragazza si allena con i pesi da un pò di tempo, allora si che sono facili

io ho cominciato con i pesi da 10kg (in ghisa) da circa 3 mesi

lei si allena da settembre e nn le bastano 100kg di ghisa
fai un pò te...