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Discussione: allenamento per massa e definizione

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  1. 08-07-2008, 12:27 PM #1
    Zatoichi
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    quindi anke la dieta e l'allenamento è semre uguale.cambia solo inserire dell'allenaemnto aerobico durante le sedute di allenamento...giusto?
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  2. 08-07-2008, 03:46 PM #2
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    bonfaz
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    la dieta non credo possa essere la stessa se tu devi crescere o devi definirti, viene da se....
    se la dieta resta simile capisci da te che i consumi devono essere diversi....
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  3. 08-07-2008, 05:20 PM #3
    Zatoichi
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    be si in effetti....
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