Ci sono ragazzi che hanno un braccio da 45 solo ad alzare cassette della frutta e ce ne sono altri invece che si ammazzano di curl in palestra per raggiungere un 38 di braccio...

Avrai capito che la risposta che cerchi è nella tua genetica ...

Poi ovviamente gli integratori e i farmaci possono accellerare sicuramente il processo di cresita muscolare,ma se non hai una buona genetica di braccio, anche con i farmaci non avrai MAI grandi risultati.