ciao volevo aggiungere una cosa sulla voglia di avere la schiena a V. Non devi trascurare un fattore importante: come sei fatto! Voglio dire che se di tuo hai le spalle strette e il bacino largo scordati di avere una bella V. Scuramente puoi migliorare e allargare il dorsale ma fino a un certo punto. Te lo dico perchè io ho le spalle strette e il bacino largo mentre mio fratello lo ha + stretto e la differenza si vede