se leggi veramente non lo posto piu da un po siete voi che l'avete riaperto quindi per favore sparisci![]()
se leggi veramente non lo posto piu da un po siete voi che l'avete riaperto quindi per favore sparisci![]()
ok chi vuol andare fuori per 1 mese?
Stop ai flames e off topic non seguiranno avvertimenti pubblici o privati.
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
Suggerimento :
Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
Link Utili :
BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
Eicos : Crea il tuo piano alimentare
Oh BBH ma siamo pazzi?? Guarda che qui nessuno flamma o altro..è stato postato un dato e sono state poste delle domande a cui non è stata data risposta (scelta rispettabilissima come è lecito domandare..da parte mia senza nessuna malizia tra l'altro visto che ho detto che la panca è fattibile [Giroda 1RM - 35% per i muscoli grandi...ma forse la mia richiesta di massimale era troppo celata per chi queste cose non le capisce..era TECNICA come domanda]).
Ricordiamoci che non è un blog ma un diario aperto a tutti quindi tutti possono postare ed esprimere la propria opinione.
Cmq una cosa la devo dire: la richiesta di farti intervenire è davvero patetica e meriterebbe 2 pizze per lato...
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