Twins Rebuilding

[twins]

potandotelo piu in alto (diciamo che passa a sfiorarti il viso e finisce all altezza della zona clavicolare) riesci a concentrare di più lo sforzo sulla parte alta/centrale della schiena (il mio target attuale)

[menphisdaemon]

ottimo!proverò brò...

[twins]

non ho annotato un wo di gambe

oggi petto spalle

- panca piana 5x5@118
- panca inclinata MP 10/10/8 fino a 80
- corci al cavo alto 10/10/6 fino a 80

- alzate alla macchina 10/10/6@90
- alzate laterali 3x10@14
- alzate post su panca curva 3x10@8
- back machine 2x10@40

buon pompaggio, fatte qualche foto
prossimamente le posto

[menphisdaemon]

Yuri a momenti ti becca nel 5X5...
Aspettiamo le foto...

[twins]

non ho mai detto di essere forte...lui lo è sicuramente più di me!

[menphisdaemon]

Non esiste...il gap DEVE essere maggiore...

[twins]

dove vuoi arrivare, brò...vuoi ferire il mio ego?!

[Nemintek]

Non capisco menphis, in che senso il gap DEVE essere maggiore?

[twins]

il braccio a sx, nella prima foto mi soddisfa...da notare la venuzza!! :P

[menphisdaemon]

Non capisco menphis, in che senso il gap DEVE essere maggiore?

Nel senso che con tutto il rispetto ha una muscolatura con un potenziale maggiore del tuo bestiaccia..impossibile che con quei triceps e petto tiri su solo 8 kg + di te..
Con questo non voglio sminuire Yuri, visto che fa u 5 X 5 con un peso con cui io manco faccio un massimale

[menphisdaemon]

Ti sei arreso allo smanicato brò...sempre starry eyed surprised...

[Nemintek]

Nel senso che con tutto il rispetto ha una muscolatura con un potenziale maggiore del tuo bestiaccia..impossibile che con quei triceps e petto tiri su solo 8 kg + di te..
Con questo non voglio sminuire Yuri, visto che fa u 5 X 5 con un peso con cui io manco faccio un massimale

Ma tranquillo anzi io lo prendo come un complimento!!!

Minchia twins peserò pure più di te, ma tu sei grosso una cifra...