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Discussione: foto nuove

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    dai sei grosso.però anke io ho passato quella fase...è facile...si mangia 7 volte a bestia e molto sporco e carbs ad alto IG...se posso permettermi di dire la mia, ti consiglerei di puntare ad un fisico asciutto perkè gia ad 1e79 se sei asciuto asciutto ad un peso di 80 kg sei molto muscoloso...ma molto molto per i canoni tipici...insomma sei hp...se tu adesso volessi un addome MOLTO tirato dovresti togliere minimo 15 kg, ma minimo, perkè molti sarebbero liquidi inziiali...non fare gli errori che ho fatto anche perkè se starai natural nn pensar di poterti tirar e rimanere 90...poi ti garantisco che alla tua età cresci bene anche mangiando pulito.so ke è dififcile..ma provaci.hai delle qualità...

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da caso1986 Visualizza Messaggio
    è facile...si mangia 7 volte a bestia e molto sporco e carbs ad alto IG...
    se lo dici tu...

  3. #3
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    caso hai detto cose vere, solo che per adesso mi vedo un poco carente di due gruppi muscolari petto e deltoidi e per questo voglio mettere su ancora kg di massa poi sono sempre natural non assumo neanke integratori ma non sto dicendo che quest'ultimi fanno miracoli

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