foto nuove

[caso1986]

dai sei grosso.però anke io ho passato quella fase...è facile...si mangia 7 volte a bestia e molto sporco e carbs ad alto IG...se posso permettermi di dire la mia, ti consiglerei di puntare ad un fisico asciutto perkè gia ad 1e79 se sei asciuto asciutto ad un peso di 80 kg sei molto muscoloso...ma molto molto per i canoni tipici...insomma sei hp...se tu adesso volessi un addome MOLTO tirato dovresti togliere minimo 15 kg, ma minimo, perkè molti sarebbero liquidi inziiali...non fare gli errori che ho fatto anche perkè se starai natural nn pensar di poterti tirar e rimanere 90...poi ti garantisco che alla tua età cresci bene anche mangiando pulito.so ke è dififcile..ma provaci.hai delle qualità...

[Garzante]

è facile...si mangia 7 volte a bestia e molto sporco e carbs ad alto IG...

se lo dici tu...

[robbyBB]

caso hai detto cose vere, solo che per adesso mi vedo un poco carente di due gruppi muscolari petto e deltoidi e per questo voglio mettere su ancora kg di massa poi sono sempre natural non assumo neanke integratori ma non sto dicendo che quest'ultimi fanno miracoli

[B/ J/ 4 /2]

Bhè che dire per la tua età hai un gran fisico in termine di massa, mi piacerebbe sapere qualche misura.... Detto questo il consiglio è quello di perdere qualcosa, tipo arrivare ad 80kg... Detto questo se a te non frega niente(mi pare di capire che tu non sia interessato al bbing) continua così....

[mattia.88]

gli addominali non li mostri?

[francesco09]

secondo me vorresti definirti pero non hai il coraggio di farlo

[robbyBB]

secondo me vorresti definirti pero non hai il coraggio di farlo

1)allora secondo me il bb è uno sport dove il soggetto si deve mantenere grosso mica dobbiamo fare i modelli
2)io non mi definisco al massimo se vogloio perdo 2-3 kiletti niente di che perchè voglio apparire bello grosso e non mi interessa se non ho gli addominali perchè appena mi metto davanti ad un'altro ragazzo ammettiamo della mia età,si lui sarà definito più che vuole ma alla fine è lui che sparisce

gli addominali sono per le mezze calzette

[B/ J/ 4 /2]

1)allora secondo me il bb è uno sport dove il soggetto si deve mantenere grosso mica dobbiamo fare i modelli
2)io non mi definisco al massimo se vogloio perdo 2-3 kiletti niente di che perchè voglio apparire bello grosso e non mi interessa se non ho gli addominali perchè appena mi metto davanti ad un'altro ragazzo ammettiamo della mia età,si lui sarà definito più che vuole ma alla fine è lui che sparisce

gli addominali sono per le mezze calzette

Ma guarda ognuno fà quello che vuole e la pensa come vuole finchè non comincia a sparare cazzate... Il bbing non è apparire grosso e basta è una questione di equilibrio nel proprio fisico, non basta avere un bicipite da 45 se hai una bf del 20%... Quindi lascia pedere e non dire cosa è il bbing se nemmeno tu lo sai... Inoltre sappi che un fisico definito può farti apparire ancora più grosso... Detto questo fai quello che vuoi...

[frenzy]

quoto.dimagrimento per forma a V poi massa, tiraci dentro ragazzo ora che hai il metabolismo a 1000