opinioni per la mia dieta low carb

**axel11** · 03-07-2008, 02:09 PM

xchè IMHO se utilizzi scarica e ricarica ke può andare benissimo nei giorni di scarica terrei quasi del tutto assenti i cho..ma li li vedo sia a colazione ( 10 fette biscottate sn tante)ke nello spuntino...poi sei molto basso in grassi

**abacus** · 03-07-2008, 03:02 PM

non avevo mai sentito di low carb con giorni di carica e scarica...

**°°sOmOja°°** · 03-07-2008, 03:46 PM

Originariamente Scritto da abacus

non avevo mai sentito di low carb con giorni di carica e scarica...

beh, il conteggio calorico e glucidico andrebbe considerato su periodi + lunghi delle 24 ore.. quindi in teoria è anche molto sensato.

poi bisogna vedere come si realizza nella pratica

**ribelle759** · 03-07-2008, 04:48 PM

Originariamente Scritto da axel11

xchè IMHO se utilizzi scarica e ricarica ke può andare benissimo nei giorni di scarica terrei quasi del tutto assenti i cho..ma li li vedo sia a colazione ( 10 fette biscottate sn tante)ke nello spuntino...poi sei molto basso in grassi

x quanto riquarda i grassi li vedi bassi solo nella ricarica ma è normale perchè abbasso le proteine e aumento i carboidrati,mentre nella scarica trovi il 30% delle calorie totali di grassi perchè abbasso i carb.e aumento le pro.