Personalmente la penso così:

I multiarticolari sempre all'inizio (trazioni dopo la panca o al massimo dopo le spinte, rematore all'inizio)

Stacchi rumeni + Stacchi (anche se leggeri) + Squat (4x6, 5x6, 5x7) li vedo davvero un po' troppo.

Più in generale mi sembra un po' confusa la scelta degli esercizi e l'ordine...