Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Ciao Pez.

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Si, e mi sono soffermato soprattutto sulla dietologia e sull'allenamento.

La dieta a zona (Barry Sears) mi piace molto, ma sono indeciso se faccia al caso mio.

Per l'allenamento, beh... mi perdo! Il mio obiettivo è il rinforzamento di tutto il corpo, ma trovo solo guide specifiche da cui non esco