infatti, 6 pesante! hai le ossa di piombo? convengo sul consiglio di pensare un po alla qualità e alle proporzioni
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
infatti, 6 pesante! hai le ossa di piombo? convengo sul consiglio di pensare un po alla qualità e alle proporzioni
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
la bf è sopra il 20%,sei grasso non puoi continuare così... qualche muscolo c'è ma se fai bb non puoi tenere quella condizione.
ci son da perdere un 8-10kg minimo
Mr Italia
In Warm-Up
no kick ti sbagli,forse le foto ingannano ma non sono sopra i 20%
sarò al massimo 17% e poi a me piace avere un fisico grosso e forte
non voglio essere un modello o qualcosa del genere me ne fotto
per dark bhe 19 di polso mica sono ossa piccole hehehehe
Dorian Yates
Quasi Istruttore
no guarda con tutta la buona volontà,quello non è un 17%.
cmq amen, imho devi dimagrire,se a te non interessa,meglio così
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
cmq sia devi pensare alla qualità e darti una forma (dimagrendo un po), il tutto per rendere il fisico + armonioso (non sto dicendo che devi diventare "piccolo"!)Originariamente Scritto da robbyBB
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quoto...nn si vede una cippa...
Apparte che sei uguale e identico alle foto vecchie...
Mr Italia
In Warm-Up
dai sei grosso.però anke io ho passato quella fase...è facile...si mangia 7 volte a bestia e molto sporco e carbs ad alto IG...se posso permettermi di dire la mia, ti consiglerei di puntare ad un fisico asciutto perkè gia ad 1e79 se sei asciuto asciutto ad un peso di 80 kg sei molto muscoloso...ma molto molto per i canoni tipici...insomma sei hp...se tu adesso volessi un addome MOLTO tirato dovresti togliere minimo 15 kg, ma minimo, perkè molti sarebbero liquidi inziiali...non fare gli errori che ho fatto anche perkè se starai natural nn pensar di poterti tirar e rimanere 90...poi ti garantisco che alla tua età cresci bene anche mangiando pulito.so ke è dififcile..ma provaci.hai delle qualità...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se lo dici tu...
Mr Italia
In Warm-Up
caso hai detto cose vere, solo che per adesso mi vedo un poco carente di due gruppi muscolari petto e deltoidi e per questo voglio mettere su ancora kg di massa poi sono sempre natural non assumo neanke integratori ma non sto dicendo che quest'ultimi fanno miracoli
Banned
gli addominali non li mostri?
Principiante
In Warm-Up
secondo me vorresti definirti pero non hai il coraggio di farlo
Mr Italia
In Warm-Up
secondo me vorresti definirti pero non hai il coraggio di farlo
1)allora secondo me il bb è uno sport dove il soggetto si deve mantenere grosso mica dobbiamo fare i modelli
2)io non mi definisco al massimo se vogloio perdo 2-3 kiletti niente di che perchè voglio apparire bello grosso e non mi interessa se non ho gli addominali perchè appena mi metto davanti ad un'altro ragazzo ammettiamo della mia età,si lui sarà definito più che vuole ma alla fine è lui che sparisce
gli addominali sono per le mezze calzette
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ma guarda ognuno fà quello che vuole e la pensa come vuole finchè non comincia a sparare cazzate... Il bbing non è apparire grosso e basta è una questione di equilibrio nel proprio fisico, non basta avere un bicipite da 45 se hai una bf del 20%... Quindi lascia pedere e non dire cosa è il bbing se nemmeno tu lo sai... Inoltre sappi che un fisico definito può farti apparire ancora più grosso... Detto questo fai quello che vuoi...1)allora secondo me il bb è uno sport dove il soggetto si deve mantenere grosso mica dobbiamo fare i modelli
2)io non mi definisco al massimo se vogloio perdo 2-3 kiletti niente di che perchè voglio apparire bello grosso e non mi interessa se non ho gli addominali perchè appena mi metto davanti ad un'altro ragazzo ammettiamo della mia età,si lui sarà definito più che vuole ma alla fine è lui che sparisce
gli addominali sono per le mezze calzette
Principiante
quoto.dimagrimento per forma a V poi massa, tiraci dentro ragazzo ora che hai il metabolismo a 1000
Permessi di Scrittura
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