foto nuove

**robbyBB** · 01-07-2008, 08:04 PM

Originariamente Scritto da francesco09

ma quanto alto? quanto pesi?

peso 90kg e sono alto 1.79

**zak** · 01-07-2008, 08:59 PM

Secondo me dovresti iniziare a lavorare sulla qualita' muscolare e le proporzioni, il peso e' giusto! lavora sul punto vita per impostare una struttura a v poi riprendi massa, altrimenti rischi di tirare su chili e basta

**francesco09** · 01-07-2008, 09:06 PM

azz 90 kg

**SeNsHi** · 01-07-2008, 11:25 PM

infatti, 6 pesante! hai le ossa di piombo? convengo sul consiglio di pensare un po alla qualità e alle proporzioni

**kickboxer_87** · 02-07-2008, 12:28 AM

la bf è sopra il 20%,sei grasso non puoi continuare così... qualche muscolo c'è ma se fai bb non puoi tenere quella condizione.
ci son da perdere un 8-10kg minimo

**robbyBB** · 02-07-2008, 02:16 AM

no kick ti sbagli,forse le foto ingannano ma non sono sopra i 20%
sarò al massimo 17% e poi a me piace avere un fisico grosso e forte
non voglio essere un modello o qualcosa del genere me ne fotto

per dark bhe 19 di polso mica sono ossa piccole hehehehe

**kickboxer_87** · 02-07-2008, 01:40 PM

no guarda con tutta la buona volontà,quello non è un 17%.

cmq amen, imho devi dimagrire,se a te non interessa,meglio così

**SeNsHi** · 02-07-2008, 05:19 PM

Originariamente Scritto da robbyBB

no kick ti sbagli,forse le foto ingannano ma non sono sopra i 20%
sarò al massimo 17% e poi a me piace avere un fisico grosso e forte
non voglio essere un modello o qualcosa del genere me ne fotto

per dark bhe 19 di polso mica sono ossa piccole hehehehe

cmq sia devi pensare alla qualità e darti una forma (dimagrendo un po), il tutto per rendere il fisico + armonioso (non sto dicendo che devi diventare "piccolo"!)

**tarantino** · 02-07-2008, 05:24 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

la bf è sopra il 20%,sei grasso non puoi continuare così... qualche muscolo c'è ma se fai bb non puoi tenere quella condizione.
ci son da perdere un 8-10kg minimo

Quoto...nn si vede una cippa...

Apparte che sei uguale e identico alle foto vecchie...

**caso1986** · 04-07-2008, 01:49 AM

dai sei grosso.però anke io ho passato quella fase...è facile...si mangia 7 volte a bestia e molto sporco e carbs ad alto IG...se posso permettermi di dire la mia, ti consiglerei di puntare ad un fisico asciutto perkè gia ad 1e79 se sei asciuto asciutto ad un peso di 80 kg sei molto muscoloso...ma molto molto per i canoni tipici...insomma sei hp...se tu adesso volessi un addome MOLTO tirato dovresti togliere minimo 15 kg, ma minimo, perkè molti sarebbero liquidi inziiali...non fare gli errori che ho fatto anche perkè se starai natural nn pensar di poterti tirar e rimanere 90...poi ti garantisco che alla tua età cresci bene anche mangiando pulito.so ke è dififcile..ma provaci.hai delle qualità...