Addominali da pubblicità natural?

[Ste868686]

significa mantenendo l'intensità giusta quel tanto che basta da far bruciare grasso

cmq se non hai cardiofrequenzimetro meglio fare cardio a bassa intensità o la mattina a digiuno o post-workout

se no che succederebbe? brucerei massa magra?

[velasquez]

ragazzi mi intrometto per togliermi 2 mie curiosità..inizierò a breve un mesetto/mesetto e qualcosa di def...voi come lo vedreste un approccio da 2300 kcal circa(ora in massa ne ingurgito 3000 o poco più) composto da 55% proteine,25% carbo e il restante da grassi? con carbo assunti solo a pranzo(ke nei giorni di allenamento è il prewo) come postwo(nei giorni di non allenamento li sposto alla mattina) e a cena? per un quantitativo di 40 grammi/60 grammi/40 grammi...e di settimana in settimana li tolgo partendo proprio dalla cena,fino ad arrivare a una settimana/5 giorni max a 0 carbo? è un metodo ke potrebbe funzionare?anke senza attività cardio?(non ho intenzione di farla xkè non la reputo necessaria)

[Garzante]

se no che succederebbe? brucerei massa magra?

se l'attività è troppo intensa, si

@velasquez crea un topic tuo dove fare domande altrimenti non si capisce una mazza dopo