Il fisico da BB? Non mi piace...

[Call]

Infatti visto che ad agosto sarò in vacanza...vorrei provare allenamenti del genere, vedere come reagisco e decidere come impostare l'allenamento per il prossimo anno. Il difficile è impostare l'allenamento.

io ti consiglio di usare l'enciclopedia di raw training e vedere esercizi per muscolo poi fai una scheda come quella da palestra mettendo 2 esercizi per muscolo (ti consiglio una fullbody) e la fai 3 volte a settimana. In vacanza l'obiettivo è di non compromettere quanto di buono hai guadagnato durante i mesi in palestra...

[Centaur]

Personalmente non ho dubbi su quale fisico sia migliore: Marius con quello della prima foto ci può fare il log lift, non c'è proprio storia!

[ZANE]

si ma se deve rincorrerlo di corsa si accartoccia per terra e rotola

[tarantino]

si ma se deve rincorrerlo di corsa si accartoccia per terra e rotola

Che frase senza senso!

Un fisico da bb è funzionale all'obiettivo finale, che è la posa.
Del correre se ne frega ben poco.

[ZANE]

Che frase senza senso!

Un fisico da bb è funzionale all'obiettivo finale, che è la posa.
Del correre se ne frega ben poco.

guarda che io nei post prima esprimevo le mie perplessita' per un fisico del genere nella vita quotidiana se non si hanno fini agonistici..leggere bene please