Infatti visto che ad agosto sarò in vacanza...vorrei provare allenamenti del genere, vedere come reagisco e decidere come impostare l'allenamento per il prossimo anno. Il difficile è impostare l'allenamento.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Infatti visto che ad agosto sarò in vacanza...vorrei provare allenamenti del genere, vedere come reagisco e decidere come impostare l'allenamento per il prossimo anno. Il difficile è impostare l'allenamento.
Mr Universo
Inizio Preparazione
io ti consiglio di usare l'enciclopedia di raw training e vedere esercizi per muscolo poi fai una scheda come quella da palestra mettendo 2 esercizi per muscolo (ti consiglio una fullbody) e la fai 3 volte a settimana. In vacanza l'obiettivo è di non compromettere quanto di buono hai guadagnato durante i mesi in palestra...Originariamente Scritto da +Dreamer+
Infatti visto che ad agosto sarò in vacanza...vorrei provare allenamenti del genere, vedere come reagisco e decidere come impostare l'allenamento per il prossimo anno. Il difficile è impostare l'allenamento.
Mr Italia
In Stretching
Personalmente non ho dubbi su quale fisico sia migliore: Marius con quello della prima foto ci può fare il log lift, non c'è proprio storia!
Principiante
In Warm-Up
si ma se deve rincorrerlo di corsa si accartoccia per terra e rotola
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Che frase senza senso!
Un fisico da bb è funzionale all'obiettivo finale, che è la posa.
Del correre se ne frega ben poco.
Principiante
In Warm-Up
guarda che io nei post prima esprimevo le mie perplessita' per un fisico del genere nella vita quotidiana se non si hanno fini agonistici..leggere bene please
Permessi di Scrittura
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