finestra post wo

[Serpico83]

x quanto riguarda il pasto solido e la sua differenziazione con lo shake nn mi pare.....

[nemo-userdel]

Nella pratica le cose sono molto diverse, sia per via dell'unione di diverse fonti (carbo\proteine) sia perchè non è detto che tale pratica vada perseguita, sia per il fatto che magari il vostro organsimo non lavora affatto bene con carbo semplici ed avreste più svantaggi che vantaggi, sia perchè se subito dopo l'allenmamento si è abituati a cenare, inutile dopo 30 minuti da uno shker proteine-maltodestrine come fanno molti assumere altro cibo ed ingolfare l'apparato....isnomma tutto ok sulla carta, tutto corretto per certi versi, quello che è sbagliato è come viene messo in pratica e sopratutto da chi....da chi prima di imparare a camminare chidere come correre.

[Serpico83]

si dice tutto ma nn dice nulla...ognuno sa come si allena e come si nutre ma nella pratica io chiedevio se qualcuno ha mai provatoi questo tipo di alimntazione poi è ovvio che i risultati sono relativi perchè unici per quella persona.