Scusami, stai facendo la dieta a zona? In zona ogni pasto va bilanciato compreso il frutto pre work e il destrosio post work che va bilanciato con delle whey e niente grassi.
Quanti blocchi prevede la tua alimentazione quotidiana?
Quanti blocchi fai a colazione, spuntino e a pranzo ecc?
Lukenadal ti ha suggerito di non far passare più di 4 ore tra un pasto e l'altro tu hai capito che occorre far passare 4 ore.
Ciao e a presto
Rispondi Citando
Segnalibri