Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ciao SuperTizioOriginariamente Scritto da SuperTizio
come te la passi Iron??
stai finendo la scheda di forza ancora o hai tentato un approccio massiccio e incaz.zato??
non tanto bene... diciamo che non sono molto in forma.
Sta settimana poi... 3 giorni sono stato malato, ieri e oggi ho un matrimonio...
penso proprio che se ne riparlerà lunedì
Tu come stai ? tutto bene?
Mi raccomando spingiiiiiiiiiii
Master Olympia
Ciclo di Massa
mi spiace!!Ciao SuperTizio
non tanto bene... diciamo che non sono molto in forma.
Sta settimana poi... 3 giorni sono stato malato, ieri e oggi ho un matrimonio... cioè ha un matrimonio che dura 2 giorni?
penso proprio che se ne riparlerà lunedì
Tu come stai ? tutto bene?
Mi raccomando spingiiiiiiiiiii
dai Iron siamo con te ripijate!!!
io sono abbastanza in forma nonostante la calura devastante.. si respira dopo mezzanotte!!
passato il caldo estremo credo comincerò la mitica scheda di fifty "forza senza pretese"che hai fatto anche tu.. mentre ora sono a reps un pò + alte,..
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Nooooomi spiace!!
dai Iron siamo con te ripijate!!!
io sono abbastanza in forma nonostante la calura devastante.. si respira dopo mezzanotte!!
passato il caldo estremo credo comincerò la mitica scheda di fifty "forza senza pretese"
La scheda che stai per iniziare è davvero ottima!!!
Eccoti le % da seguire ...
Bisogna lavorare con buffer:
5x3 85%
4x6 75%
4x3 80%
6x2 90%
3x5 75%
5x3 80%
5x1 90%
2x4 80%
4x2 85%
Master Olympia
Ciclo di Massa
la scheda non la comincerò tra pochissimo perchè aspetto se ne vada un pò d'afa.. grazie mille per le %! sempre gentilissimo!Noooooah ecco mi sembrava strano
adesso c'è clima da matrimoni anke 2 ke conosco si sono sposati a giugno.. però sono 2 OO..
La scheda che stai per iniziare è davvero ottima!!!
Eccoti le % da seguire ...
Dai Iron oggi mi aspetto un wo bello possente da te! quindi datti da fare!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
TheIronGym2 in costruzione
Oggi è stata una giornata devastante per me.Ho filnalmente iniziato i lavori per la nuova TheIronGym
... ho doms ovunque, la mano sinistra mi trema la parte alta della schiena ele spalle sono piene di doms, sono stato tutto il pomeriggio a martellare con la mazza per le pietre, spero di finire entro agosto, così questo inverno avrò quasi 40m2 a disposizione per i miei WO. Senza avere paura di sfondare il pavimento quando faccio stacchi o di fare troppo casino con stereo e pesi che sbattono... e fare la corda e affondi senza impegnare il corridoio
9
Un saluto a tutti e buon fine settimana [c-|]
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma te la stai costruendo??Oggi è stata una giornata devastante per me.
Un saluto a tutti e buon fine settimana [c-|]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Cosa ci sarà nella Iron Gym?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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