Mr Olympia
Ciclo di Forza
si chiama low carb apposta la dietaOriginariamente Scritto da Madd88
carbo solo a colazione e post-workout, per il resto presenti solo nella verdura
in linea di massima per uno di 1,80 direi di non superare troppo i 100g di carbo giornalieri
per il resto stai tranquillo che non devi dare conto a nessuno, se vuoi definirti definisciti pure
Mr Italia
In Warm-Up
okey via allora yogurt e cracker e vediamo come va...vi terrò informati..magari qnd mi sentirò abb al max del fattibile vi mostrerò anke i risultati
Banned
ma siete matti..... avrai 3 grammi di proteine per peso corporeo e 0 carboidrati..
ti rendi conto che assorbi piu proteine che carboidrati?? secondo me non serve a nulla a parte svenire per strada....
Mr Italia
In Warm-Up
caro mattia 88 ...per prima cosa i carbo non sono 0...magari ...e cmq si kiama low carb apposta perkè diminuisci drasticamente i carboidrati (si fa così la definizione) andando a sopperrire questa mancanza (nat in parte sennò non ti definisci +) con un aumento dei grassi buoni..ps certo ke mi rendo konto ke assorbo + pro ke carbo
immagino ke tu non ti sei mai messo in definizione..bhe prima o poi magari lo farai e vedrai che non è tutto questo svenire
Mr Universo
Inizio Preparazione
quoto..in più devi anke sapere ke i carboidrati a differenza di proteine e grassi nn sn essenziali e ke il corpo trasforma proprio le proteine in glucosio ..quindi nn ci sn problemi...l' unico accorgimento di una dieta del genere è di fare una ricarica a settimana....caro mattia 88 ...per prima cosa i carbo non sono 0
immagino ke tu non ti sei mai messo in definizione..bhe prima o poi magari lo farai e vedrai che non è tutto questo svenire
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