Citazione Originariamente Scritto da leomeya Visualizza Messaggio
ho fatto settembre dicembre forza e sono stato fisso sui 72kg.
poi a gennaio ho inziato massa pura adesso sono 76kg e ho sostituito il grasso corporeo con la ..........eccc...

Molto Caso 1986...molto eh!
Anzi...lui ha smesso, tu cominci?

Poi, i consigli sn consigli, se uno vuole li segue, altrimenti ciao...indifferentemente da chi li dà!

1° xche nn sai chi ti ha consigliato, nn lo conosci di persona.
2° xche oltre alla soggettività, una linea generale deve pur esserci...poi ognuno apporta le modifiche basandosi su ciò che gli sembra migliore.
3° su altri forum sparano cazzate, qui è molto raro.


Altra cosa: al momento in cui "ti piaci", meglio se dedichi il tuo tempo ad altro...altrimenti la motivazione andrà sempre scmando!