Hai ragione, Somo. Tuttavia, io pensavo a quello che normalmente, in un allenamento tipicamente da BBer (alte reps, peso al più pari al 80%1RM, pause minime), il glicogeno muscolare arriva a ridursi anche del 70% rispetto ad una normoglicidica.

Se sei distante dalla ricarica (che so, intorno al martedì, mercoledì), un conto è un 4x10, un conto è un 10x4, no ?