ma non stavamo parlando di multifrequenza? e cmq anke così mancherebbero le spalle...Originariamente Scritto da Superpippo
personalmente x 3 sedute settimanali farei 2 mezze fullbody in uno schema ABA-BAB
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ma non stavamo parlando di multifrequenza? e cmq anke così mancherebbero le spalle...
personalmente x 3 sedute settimanali farei 2 mezze fullbody in uno schema ABA-BAB
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri