Cosa differisce una dieta da massa da una dieta di mantenimento del peso ?

Se hai risposto il numero di calorie, hai risposto bene e meriti un bacio (accademico) da zio tattoos.

Viceversa, sarai condannato ad essere imprigionato nelle fiamme dell'inferno del Forum con BBH col forcone e la barbetta a punta.

Detta 'sta strunzata, ribadisco che, a mio avviso, in una fase di forza io non farei mancare i glucidi (i carboidrati) come al solito da fonti complesse.

In definitiva, una normocalorica con 50-20-30...