Allenamento e pasti

[pelleverde]

Zio, non è che sei proprio stato il top del chiaro!
Per Roberta: se la domanda nascosta era...dopo l'allenamento mi posso mangiare quello che voglio a cuor leggero?
La risposta è si e no.

Si...se hai una dieta bilanciata e una volta ogni tanto vuoi sgarrare.
No...se fai 5 minuti di corsetta e poi hai intenzione di mangiare come un minatore!!!

[tattoos]

Ah no ?
Ma davero davero ? (But really really ?).

[roberta]

no no ragazzi intendevo dopo aver fatto 40 minuti di cardio e poi subito dopo mangio quello che prevede il mio schema alimentare, lo brucio piu' velocemente rispetto a quando non mi alleno prima di mangiare??scusate forse non sono stata chiara

[ilrasta]

no no ragazzi intendevo dopo aver fatto 40 minuti di cardio e poi subito dopo mangio quello che prevede il mio schema alimentare, lo brucio piu' velocemente rispetto a quando non mi alleno prima di mangiare??scusate forse non sono stata chiara

In questo caso (dopo 40' di cardio) non credo che le differenze siano così sensibili da essere considerate una discriminante...

[pelleverde]

direi di si.
Anche se tutto sommato non mangerei immediatamente dopo.

Ma...smetto di intervenire...poichè è presente qualcuno ben più preparato.
Daje zio!!!

[roberta]

sinceramente non ho capito molto ...scusate quindi semangio dopo allenata non brucio piu velocemente ma rallento?Non capisco guagliu skusate so scema

[menphisdaemon]

Anche se tutto sommato non mangerei immediatamente dopo.

L'unica cosa sensata che avrei detto pure io...

[roberta]

capisco finalmente, ma s emangio 10 minuti dopo tipo faccio spuntino pomeridiano il processo del bruciare ancora calorie si blocca quando si mangia?