dammi retta,nella vita un alto tasso d'ormoni a codesta maniera dura poco
fregatene delle poppine e pompa e mangia come dio comanda che spariranno da sole,ora puoi mettere su un grande quantitativo di muscoli!
fatti un diario e una dieta qui con noi e cercheremo di farti diventare statuario
ps:anche io mi sono fatto 12cm in un solo anno proprio alla tua eta' sarai destinato al metro e novanta