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Discussione: hardgainer

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  1. 24-06-2008, 01:31 PM #1
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    Citazione Originariamente Scritto da renato Visualizza Messaggio

    Comunque quello che intendo io è un allenamento di due volte a settimana che dia molta enfasi sui fondamentali.
    Es:
    Squat-Parallele-Lento avanti-Push down
    Stacco-Trazioni sbarra-curl- addome
    Ah beh allora...
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  2. 24-06-2008, 01:36 PM #2
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    Ah beh allora...
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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