Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Scusa, ma che c'entra il titolo con i carichi del curl ?

Non sempre il fatto di essere grossi è direttamente proporzionale con l'essere forti. Dipende essenzialmente dal tipo di fibre muscolari che hai nel bicipite, dalla lunghezza dell'attaccatura del tendine al radio e via così.
quoto
ho braccia di 37cm e la maggior parte del volume è data dai tricipiti,ma riesco a fare 3x8 curl alternato con manubri da 22kg l'uno ma sti bicipiti rimangono li!!!!