Grazie a tutti per i complimenti sull'arco! Peccato che poi manchi la forza in petto e tricipiti!
La cintura nella panca serve per la pressione addominale. Facendo la respirazione diaframmatica e spingendo per bene con l'addome sulla cinta si è più "duri" e compatti, traendone benefici.
Questo discorso è applicabile solo con cinte da PL(stessa altezza in tutta la loro lunghezza), mentre con la cinta da BB(larga dietro e stretta davanti) questo vantaggio viene meno ed è inutile usarla.