Mr Italia
In Warm-Up
su squat, panca e stacco sono molto vicino ai massimali ideali " classici" per il mio peso... non so;
tu a questo punto ad occhio la faresti? credo che con l'80% l'ultima, al massimo le due ultime 2 verrano a cedimento;
inoltre troppo lavoro per il dorso?
x lo scarico: pensavo dopo 3 settimane di farne una 4° con 2 serie soltanto per esercizio, va bene?
Mr Italia
In Warm-Up
up for somo
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
nn esistono "massimali ideali" per un certo peso
cmq prova come a naso pensi sia fattibile e vedi cosa succede!
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