Sì il mio problema (riguardo al fatto dei kettlebells componibili o meno) è soprattutto economico, cioé se prendi anche un componibile di marca, come Ironmind o altri, paghi 200 euro 1 volta e festa finita, mentre se devi comprare un set intero di kettlebell ti costa una fortuna.
Oltre al fatto che non mi è ancora chiara la funzionalità dell'allenamento con i kettlebells: praticamente permettono di sviluppare l'esplosività in maniera simile a strappo e slancio con bilanciere?
Mi potrebbero essere utili anche per sostituire i manubri nelle croci e nel curl in quanto i manubri olimpici secondo me sono troppo ingombranti per fare questi esercizi
L'altra cosa è come integrarli nell'allenamento..
Io faccio 3 full body a settimana con manubri e bilanciere, 2 sedute di corsa ed 2 in bici.. potrei mettere una sessione con i KB nel giorno di riposo che mi rimane, oppure sostituire una seduta di corsa?