Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Ma vaff Giorgio che stai a dì

Il fatto è che non corro da molto tempo, e per sostenere dei wo a così grande intensità bisogna avere un bel fiato.

[Sarge]

ma se scopi come un coniglio

[Nemintek]

Ma la smetti di raccontare i cazzi miei in giro? ]#]#]#

Ora vengo in msn e ti faccio un culo così! §17

[TheIron]

ho il tuo stesso problema ma mi sta passando da quando ho reinserito i 6 minuti di corda prima del wo

[Bionu84]

corda corda corda...fenomenale!

[.:überfranz:.]

in effetti... te la ricordi la famosa trentetreenne nem??

[Nemintek]

Tutto posso sopportare, ma la lex ext no, ti prego !

Ma no dai va bene per pompare

corda corda corda...fenomenale!

Non ci crederai ma non son capace!

in effetti... te la ricordi la famosa trentetreenne nem??

auahauhauahua lascia fare

[.:überfranz:.]

nem, prova a comprarti una corda da pro. sono in acciaio, e vanno molto meglio, piu' fluidamente e piu' veloce.
inoltre si puo' aggiustare la lunghezza a piacimento.
tentar non nuoce.
senza scordare che puoi giocare felicemente con i tuoi amici e amiche nel cortile di scuola durante la ricreazione, canterellando farfallin farfalletta

[Corvette]

corda corda corda...fenomenale!

Prendo come riferimento questo post per confermare l' efficacia della corda. Visto che non amo gli allenamenti convenzionali, ho comprato una "corda" in un negozio di nautica. In realtà è una gomena...pesa una cifra ed è super spessa

[Boromir]

...pesa una cifra

Corvo, hai provato a staccare l'àncora?

[glutammico]

Boromir ma che domande fai ?? certo che no !! per allenare in contemporanea i deltoidi ...usa la Crosta terrestre come sovraccarico.