Master Olympia
Ciclo di Massa
comprensibile..Originariamente Scritto da carnera
Io invece ti consiglio di fare la stessa cose che ti ha consigliato teknou ma con la scheda che ti ho proposto, modificando la tua
non ho capito una cosa..il consiglio di fare una volta squat pesante stacco leggero lo faresti solo se mi trovo male o da subito??
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Visto che ti alleni da così poco fai sempre pesante, non ti dovrebbe creare problemi!
Vai avanti per 3 settimane, poi se non sei distrutto fatti anche la 4°!
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
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