Palestra d'estate, si o no?

[curvanord]

Salve, alcuni quando arriva l'estate lasciano la palestra perchè dicono che con il caldo non si lavora bene, si consumano troppo energie ecc. insomma andare in palestra d'estate fa più MALE che bene...
E' vero tutto ciò? Che ne pensate?

[Sarge]

io ci vado...sto bene... basta bere tanto e fare workout da un'oretta....vai a casa, doccella e sei fresco come una rosa

[phoenix1927]

vai in una palestra condizionata

[xvertito]

C'era un sondaggio tanto tempo fa.

Ora sono fermo, ma prima non facevo differenza tra la domenica e gli altri giorni, figurati se guardo i mesi. Male che vada mi allenerò la mattina al fresco.

Qualcuno diceva No pain, No gain

[.:überfranz:.]

quando ci si allena ci si allena sempre!
curva nord di quale citta'?

[Garzante]

il testosterone è più alto in estate

adesso deduci da te le tue conclusioni

[curvanord]

il testosterone è più alto in estate

adesso deduci da te le tue conclusioni

Quindi è meglio andare in palestra d'estate visto che il testosterone aiuta la crescita dei muscoli.. o Sbaglio?

[ilrasta]

Quindi è meglio andare in palestra d'estate visto che il testosterone aiuta la crescita dei muscoli.. o Sbaglio?

E' meglio andare in palestra tutto l'anno , magari con una settimana di pausa / scarico totale strategico a cavallo delle classiche festività (settimana di natale / pasqua / ferragosto).

[Trokji]

Io mi allenerò come sempre, con queste precisazioni.
Aerobica ma anche pesi in generale, meglio la mattina presto o la sera tardi.
per il resto dopo aver fatto un mesetto di simil massa credo inizierò un protocollo di forza, forse i cluster o il sollevatore paziente