Originally posted by -shiva-
4ca hai scritto ''Mangi troppo,per questo non cresci''
Cosa vuol dire? cioe' dal punto di vista fisiologico perche' una
sovralimentazione anche se bilanciata non ti fa crescere?
pensavo che comunque un surplus di macronutrienti e di calorie
anche se ti fa accumulare grasso ti fa aumentare la forza,e di conseguenza sollevare piu' peso e percio' costruire piu' muscoli.
o no?
no nn e affatto cosi o meglio nn lo e per tutti e lo dimostrta la tua magrezza, infatti hai detto che prima mangiavi un sacco di schifezze no?
e nn sei cmq ingrassoto, cio vuol dire che nn hai quella tendenza percio un sovradosaggio anche di cibo "buono" nn farebbe altro che affaticare ulteriormente e percio nn raggiungere lo scopo per spreco di lavoro, una cosa graduale invece darebbe tempo al corpo, una volta finita la digestione, di preoccuparsi a ricostruire e nn a digerire nuovamente, e un pochino alla vo,ta fatti i primi passetti aumentare un pochino il cibo avrai una risposta altrimenti solo fatica sprecata