Originariamente Scritto da
andyn
sì il tè verde assolutamente lontano. xò tieni presente ke le caseine impiegano un botto di tempo (anke 5-6 ore a seconda della quantità e della presenza di grassi) x essere digerite e nn ti so dire se in quelle 5-6 ore nn puoi bere tè verde o sl nelle prime... nn so, quindi se puoi evitarli è meglio. tieni presente ke anke le verdure contengono antiossidanti e imho neanke quelli verranno assorbiti. io ad esempio, nn assumo caseine nè a colazione, nè a pranzo e in questi pasti bevo 1L di tè verde, poi se mi va, a cena mangio cibi cn caseine, ma ancora meglio potresti risparmiarteli sl x il prenanna, quando esplicano il massimo della loro utilità
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