Citazione Originariamente Scritto da el_pala Visualizza Messaggio
ma come? ho letto, mi sa su questo forum, che si rischia di più bruciarsi il muscolo con l'aerobica che con altro...per questo vorrei evitarla!
hai letto male...oppure hai letto una cazz.ata...
Non conosco la tua effettiva BF cmq, in DEFINIZIONE l'aerobica moderata è fondamentale.