Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Il fatto è che s in quei 20-30 g di cho iniziano ad essercene 10-15 di fruttosio + MCT non so quanto chetogenica sia la dieta...è una mia opinone cmq..

A parte il fatto ke nn sn 30 gr di cho ma al max 6/7 x le ricette + pesanti
Cmq nn ho mica detto di mangiarle tutte in una giornata
se lo fai è ovvio ke rischi di rovinare la cheto.
assumere anke 15 gr di cho al giorno nn t faranno mai uscire dalla cheto.
su una dieta di 1600 kcal 18 gr di cho nn sn neanche il 5% delle Kcal totali consentite x la cheto.