Pensavo fossero power shrugs brò. Cmq tu hai capito il perchè..cerco solo di motivarti..e di spingerti al limite..anche se a distanza.
Oggi ti ho pensato durante il WO! Dicevo: "Caz.zo, li vogliamo portare al limite sti muscoli o no??!"
Ultima novità: uno degli istruttori mi ha chiesto di fargli un programma WO di def..no comment.