Diario di Supertizio

[Teknou]

Negli affondi, a mio modesto ed insiglificante parere, dovresti caricare di più.
Complimenti per l'esame!

[SuperTizio]

Negli affondi, a mio modesto ed insiglificante parere, dovresti caricare di più.
Complimenti per l'esame!

grazie!!!1
s' infatti.. ma di solito gli affondi li faccio col bilanciere e non con i manubri e riesco con circa 30 kg.. ma lunedì ero un pò a pezzi e così ho fatto con i peso che riuscivo..piuttosto che non fare niente..

ma si chiama lento avanti anche se si fa da seduti sulla panca a circa 80-85°???