Mio Video Pose:finalmente Senza Pube E Sconcerie!!!guardaaaa:-)

[carnera]

XCALL...ti sembrerò folle ma l idea, anche in palestra sembra, proprio di iscrivermi ad un under22(o juniores)natural a giugno 2009...mi alletta l idea.

Allora dacci dentro, e per un periodo scordati gli addominali in evidenza!

[Call]

Allora dacci dentro, e per un periodo scordati gli addominali in evidenza!

perchè lo illudi?

[nemo-userdel]

hai pensato seriamente di fare gare?

...si...di burraco...

gli addominali sono il tuo punto forte (anzi,fortissimo) ma il resto è molto indietro... ergo i tuoi addominali son donati dalla genetica favorevole.. metti su massa negli altri distretti muscolari e allora sarai un adone!

[caso1986]

oi ragazzi scusate sn tornato ora da 2 ore e mezza di indefesso lavoro...
cmq tirando le somme guardando cn okkio critico le pose, senza occhio filosofico, avete dedotto chealdilà del generale che sn giovane e aumenterò tutto)

1)dorsale asimmetrico...ok!
2)poco petto(ci stiam lavorando, sembra stia migliorando piano)
3)braccia un pò indietro ok.
4)le gambe son il punto forte e non le ho messe perchè è il resto del corpo che deve adeguarsi a loro.

siccome voglio fare una gara natural a giugno, però potrò farla under 22 e nn certo ifbb, che consigli potete darmi per l anno venturo?

com alimentazione faccio tutto io perchè come sapete sono nutrizionista, ma per l allen accetto ogni suggerimento.

priorità dorso isolaterlae e petto?