Twins Rebuilding

[Heavy Metal]

a quanto vorresti scendere?

[twins]

credo che 80/80.5 sia un buon compromesso

[cressi007]

dai sara' piu che altro un po di glicogeno e un po di liquidi..appena si riassesta il corpo ti rivedrai bello gonfio..l 'importante e che i carichi rimangono e o migliorio un poco

[twins]

no no. io sto cercando di scendere. è un bene...però la mia testa non è facile da convincere!

[Heavy Metal]

credo che 80/80.5 sia un buon compromesso

dai 2,5 Kg non la vedo un impresa impossibile

a quanto sei ora di BF?

[twins]

sarò al 13/14

[Heavy Metal]

allora non stai messo così male come dici...potresti anche portelo come obiettivo (secondario) a medio-lungo termine un 10%

[cressi007]

se riesci a perdere quel poco che ti copre col tuo fisico faresti un figurone resisti

[menphisdaemon]

Hey Andrea! Capisco al 100% quello che scrivi..devi tenere botta ed auto-convincerti che è un passo obbligato per la tua preparazione...
Il tasso di dimagrimento è praticamente ottimale, quindi non ci sono problemi con la LBM, stai tranquillo