peso del manzo: 82.3 (-1.6 IN 2 WEEK)
solo alcuni di voi sanno che è circa una settimana che non sgarro...non volevo dirlo per scaramanzia!
forse sono sceso un po troppo...ora è il momento per me più duro perchè devo lottare contro la mia mente che si sta convincendo che mi sto rimpicciolendo e mi dice di mangiare....però i carichi che utilizzo sono più o meno sempre gli stessi...quindi non dovrei aver perso troppa massa muscolare....