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Discussione: Twins Rebuilding

Visualizzazione Ibrida

  1. 06-06-2008, 10:41 PM #1
    twins
    twins non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    gambe

    squat 4x8/8/8/6@140/140/140/150 scendendo al max e lentamente...umiltà guys, umiltà!
    hack 3x8@160
    leg extention 3x10@45 con ultima isometrica a sfinimento

    4xmax crunch alla macchina

    le gambe erano leggerissimamente gonfie....
    dimenticavo...rest 3' abbondante
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  2. 06-06-2008, 10:59 PM #2
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    Jan 2007
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Predefinito

    Gonfierrime direi..col compressore le hai pompate..
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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