Come vanno gli allenamenti Yuri??
Sergio Oliva
In Pre Gara
Come vanno gli allenamenti Yuri??
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Vanno bene Matteo, ho scoperto finalmente come mi piace ad allenarmi e mi trovo da dio! Massimo un'ora e finisco tutto, ora sto anche pensando di aggiungere una quinta sessione per le braccia il sabato niente di pesante una roba così:
Curl Bilanciere 4x8
Curl scott nx12 pompaggio
Dip 4x8
Push down nx12 pompaggio
niente di pesante solo un lavoro di rifinitura
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Noto che hai cambiato totalmente approccio all' allenamento
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
si parte sempre cosi "niente di pesante" poiOriginariamente Scritto da Nemintek
Curl Bilanciere 4x8
Curl scott nx12 pompaggio
Dip 4x8
Push down nx12 pompaggio
niente di pesante solo un lavoro di rifinituraocchio a non esagerare se devi andarci leggero vecci leggero
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Si esatto Corvo, visto che roba?
Tra un pò farò un altro video di posing (prometto che le pose saran migliori) e lì ne vedrete delle belle!
Diciamo cressi che è anche un esperimento e voglio provare
Larry Scott
Ciclo di Massa
lo spero.. per il bene dal forumTra un pò farò un altro video di posing (prometto che le pose saran migliori
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mettiti i jeans corti, quelli gayaccioni!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ma mi sono perso qualcosa???
Permessi di Scrittura
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