Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Quanti anni hai ? quanto pesi ? quant'e' la tua massa grassa ? da quanto tempo di alleni ? per quanto tempo ? come ti alleni ? a che scopo ?

O rispondi a queste domande o ti regoli tra l'1,5 e 2,5 g/kg peso
alto 1.78 peso 82kg mi laleno da un anno tre volte a settimana,sto facendo una scheda per massa...la mia massa magra non saprei a qaunto corrisponde..come si misura?