alternative stacchi e scrollate

[tatokawa]

scusa se insisto ancora ma sostituire i mezzi stacchi con i leg curl nn lo vedo molto produttivo visto ke i mezzi stacchi sollecitano oltre i femorali anke la bassa skiena..quindi?

[carnera]

scusa se insisto ancora ma sostituire i mezzi stacchi con i leg curl nn lo vedo molto produttivo visto ke i mezzi stacchi sollecitano oltre i femorali anke la bassa skiena..quindi?

Io non gli ho consigliato il goodmorning, ho solo detto degli esercizi sostitutivi, fifty. Ho anche specificato che non potevo aiutarlo per il suo problema

[fifty]

Gli stacchi a GT sono esercizio per i femorali (come estensori dell'anca), e mi sembra di aver capito che li volevi sostituire proprio per i problemi alla schiena.
quindi? mah!
Poi ognuno è libero di fare come vuole