ciao ,

bè, nn sono poche.

Vorrei iniziare a seguire una dieta proteica seria, ho letto che un giusto apporto quotidiano si aggira intorno ai 2,5 g di proteine a kg.
Facendo un rapido calcolo tenendo conto del mio peso corporeo, 81 x 2,5 = 202 . Da qui la domanda..

Grazie, attendo altri pareri in proposito.