trans-x e....

[glutammico]

Ma che c'entrano le proteine...da abbinare ?
Le proteine le prendi se hai difficolta' a raggiungere la quota proteica da te prefissata oppure se stai spesso fuori casa o se vuoi un tipo di pro veloci ( whey ) da prendere di mattina a colazione e in post w.o.

[dark12vegeta]

ok,grazie xcome fACCIO a sapere il mi ofabbisogno in proteine..secondo te in un aspetto generale le dovrei prendere o prendo solo il trans-x?

[glutammico]

Quanti anni hai ? quanto pesi ? quant'e' la tua massa grassa ? da quanto tempo di alleni ? per quanto tempo ? come ti alleni ? a che scopo ?

O rispondi a queste domande o ti regoli tra l'1,5 e 2,5 g/kg peso

[Call]

glutammico, fossero tutti come te....gentili, ironici, pazienti....

io già leggendo il nome dell'integratore (sembra un'astronave, e il barattolo con la grafica di chi vuol spacciare sassi per oro) mi son cadute le braccia...

[Garzante]

io leggendo il nome mi viene in mente pinarella

glutammico è il suo principale cliente tra l'altro

[glutammico]

@Call : mi fa piacere che apprezzi

@Garzante : fuck off

[Garzante]

@Garzante : fuck off

ma che caxx la\o conosce tutta Napoli davvero mi sà

[dark12vegeta]

Quanti anni hai ? quanto pesi ? quant'e' la tua massa grassa ? da quanto tempo di alleni ? per quanto tempo ? come ti alleni ? a che scopo ?

O rispondi a queste domande o ti regoli tra l'1,5 e 2,5 g/kg peso

alto 1.78 peso 82kg mi laleno da un anno tre volte a settimana,sto facendo una scheda per massa...la mia massa magra non saprei a qaunto corrisponde..come si misura?

[Call]

alto 1.78 peso 82kg mi laleno da un anno tre volte a settimana,sto facendo una scheda per massa...la mia massa magra non saprei a qaunto corrisponde..come si misura?

semmai si misura quella grassa...